Troubles anxieux et traumatismes
L'anxiété prend de nombreuses formes : certaines envahissantes, d'autres paralysantes, d'autres encore difficiles à reconnaître comme telles. Cette sous-section présente les principaux troubles anxieux et traumatiques, leurs mécanismes, et les approches thérapeutiques qui ont fait leurs preuves.
Les articles de cette section
Le trouble anxieux généralisé (TAG) : inquiétude chronique et diffuse, tension permanente, épuisement. Le trouble anxieux le plus fréquent et le plus souvent banalisé.
Les troubles obsessionnels compulsifs (TOC) : pensées intrusives et rituels compulsifs, mécanismes du TOC, traitements disponibles et vie quotidienne.
La phobie sociale : peur intense du regard des autres et des situations sociales, comment elle se distingue de la timidité, et comment s'en libérer.
Les phobies spécifiques : peurs intenses et irrationnelles d'objets ou de situations précis, mécanismes et traitement par exposition.
Le trouble panique : crises d'angoisse soudaines et répétées, peur de la peur, évitements progressifs. Comprendre et sortir du cycle panique.
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) : réactions traumatiques après un événement difficile, flashbacks, évitements, hypervigilance. Ce que le trauma fait au cerveau et comment s'en remettre.
La dissociation : déconnexion avec soi-même ou la réalité, ses formes cliniques, son lien avec le trauma, et les approches thérapeutiques.
L'éco-anxiété : anxiété liée aux enjeux climatiques et environnementaux, comment la reconnaître et la traverser sans se paralyser.
Urgences
- 3114 — Numéro national de prévention du suicide (24h/24, 7j/7, gratuit)
- 15 — SAMU | 18 — Pompiers