Outils de connaissance de soi
Se connaître est le préalable à beaucoup de choses : comprendre ses réactions, améliorer ses relations, trouver sa place. Ces outils ne sont pas des thérapies à proprement parler, mais des grilles de lecture de soi et des autres qui peuvent enrichir un parcours de développement personnel ou thérapeutique.
Les articles de cette section
L'ennéagramme : système de description de neuf types de personnalité et de leurs dynamiques. Un outil de connaissance de soi et d'empathie envers les autres.
La Process Communication (PCM) : modèle de communication basé sur les profils de personnalité. Particulièrement utile pour améliorer les relations professionnelles et personnelles.
La PNL : Programmation Neuro-Linguistique. Techniques de communication et de changement, leurs applications et leurs limites.
Urgences
- 3114 — Numéro national de prévention du suicide (24h/24, 7j/7, gratuit)
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